Pilates
Compl. Titre  le corps en mouvement
Auteurs   Ungaro, Alycea (Auteur)
Sadur, Russell (Illustrateur)
Editeur   Hachette forme
Lieu Edition   Vanves
Année Edition   2017
Collation   1 vol. (176 p.)
Format   24 cm
indice Dewey   610
613.71
ISBN   978-2-01-204594-1
Prix   14,95 EUR
Langue Edition   français
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0
SiteNuméroCoteSectionEtat
bibliotheque 1422220013452 613.71 UNGAdulteDisponible
Résumé : Des postures expliquées pas à pas et des exercices de préparation selon la méthode Pilates pour sculpter sa silhouette, améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds et retrouver un ventre plat. Avec trois programmes, adaptés à tous les âges et à toutes les conditions physiques, pour passer du niveau débutant au niveau avancé. ©Electre 2017