Pilates |
Titre origine | Pilates : body in motion |
Compl. Titre | le corps en mouvement |
Auteurs | Ungaro, Alycea (Auteur) Sadur, Russell (Illustrateur) |
Edition | Hachette forme : Vanves , DL 2017 |
Collation | 1 vol. (176 p.) |
Illustration | ill. en coul. |
Format | 24 cm |
indice Dewey | 610613.71 |
ISBN | 978-2-01-204594-1 |
Prix | 14,95 EUR |
Langue d'édition | français |
Langue d'origine | français |
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
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Résumé : Des postures expliquées pas à pas et des exercices de préparation selon la méthode Pilates pour sculpter sa silhouette, améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds et retrouver un ventre plat. Avec trois programmes, adaptés à tous les âges et à toutes les conditions physiques, pour passer du niveau débutant au niveau avancé. Electre 2017
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